Oii, ontem fui experimentar Ashtanga Yoga!!
Adorei mas fiquei mesmo KO. Para quem gosta
de controlar os sentidos, meditação e concentração este Yoga é perfeito!
“O Yoga-Sûtra de Patañjali pode ser visto como um guia para a
prática do yoga. Concentrando-se na mente, nas suas qualidades e como a podemos
influenciar. Como é definido no Yoga-Sûtra, o
yoga é a capacidade de direccionar a mente sem distracção ou interrupção ou por
outras palavras o yoga é a cessação das flutuações da mente.O Yoga-Sûtra é uma exposição da
utilização de recursos humanos naturais, a fim de habilitar o Homem a
ultrapassar os seus condicionamentos.
Segundo Patañjali existem oito etapas de progressão no yoga. Estas etapas são mais conhecidas por Ashtanga Yoga (ashta = oito, anga = ramos/membros).” Federação Portuguesa de Yoga
Segundo Patañjali existem oito etapas de progressão no yoga. Estas etapas são mais conhecidas por Ashtanga Yoga (ashta = oito, anga = ramos/membros).” Federação Portuguesa de Yoga
Para quem é da zona do Porto aconselho a experimentar :)
Xoxo Bé
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